Faz as Pazes com a Comida de Joana Amaral - Aprende a Comer sem Culpa, Ansiedade ou Descontrolo
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Faz as Pazes com a Comida de Joana Amaral - Aprende a Comer sem Culpa, Ansiedade ou Descontrolo

Faz as Pazes com a Comida de Joana Amaral - Aprende a Comer sem Culpa, Ansiedade ou Descontrolo

Nota: Este artigo tem um prazo superior ao habitual.

Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Se procuras uma nova dieta… então este livro não é para ti. E se fosse possível comer o que adoras sem ansiedade, culpa ou exagero? E se tivesses a capacidade de te alimentares de forma a sentires-te bem física e emocionalmente, sem qualquer dieta ou restrição? E se neste processo atingisses o teu peso naturalmente saudável e o exercício físico até começasse a soar interessante? E se conseguisses escapar da prisão em que vives com a comida e ser feliz? Parece utopia, mas não é - Joana Amaral sabe disso na primeira pessoa. Depois de anos a viver obcecada com a comida e com o ginásio, a odiar a sua forma física e a comer de forma tão descontrolada quanto restritiva, descobriu a Alimentação Intuitiva. A autora integrou este método na sua prática profissional, quer na vertente da alimentação quer no exercício, e hoje ajuda os seus clientes a fazerem as pazes com o corpo e a comida. · Desfruta da comida sem exageros, ansiedade ou culpa. · Lida com situações difíceis sem recorrer à comida. · Sai com os amigos sem ter medo do que vai ser o jantar. · Percebe porque as dietas não funcionam a longo prazo (é a ciência que o diz!) · Vive num corpo naturalmente saudável.
$16.59
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$16.59

Faz as Pazes com a Comida de Joana Amaral - Aprende a Comer sem Culpa, Ansiedade ou Descontrolo

Nota: Este artigo tem um prazo superior ao habitual.

Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Se procuras uma nova dieta… então este livro não é para ti. E se fosse possível comer o que adoras sem ansiedade, culpa ou exagero? E se tivesses a capacidade de te alimentares de forma a sentires-te bem física e emocionalmente, sem qualquer dieta ou restrição? E se neste processo atingisses o teu peso naturalmente saudável e o exercício físico até começasse a soar interessante? E se conseguisses escapar da prisão em que vives com a comida e ser feliz? Parece utopia, mas não é - Joana Amaral sabe disso na primeira pessoa. Depois de anos a viver obcecada com a comida e com o ginásio, a odiar a sua forma física e a comer de forma tão descontrolada quanto restritiva, descobriu a Alimentação Intuitiva. A autora integrou este método na sua prática profissional, quer na vertente da alimentação quer no exercício, e hoje ajuda os seus clientes a fazerem as pazes com o corpo e a comida. · Desfruta da comida sem exageros, ansiedade ou culpa. · Lida com situações difíceis sem recorrer à comida. · Sai com os amigos sem ter medo do que vai ser o jantar. · Percebe porque as dietas não funcionam a longo prazo (é a ciência que o diz!) · Vive num corpo naturalmente saudável.

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Nota: Este artigo tem um prazo superior ao habitual.

Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Se procuras uma nova dieta… então este livro não é para ti. E se fosse possível comer o que adoras sem ansiedade, culpa ou exagero? E se tivesses a capacidade de te alimentares de forma a sentires-te bem física e emocionalmente, sem qualquer dieta ou restrição? E se neste processo atingisses o teu peso naturalmente saudável e o exercício físico até começasse a soar interessante? E se conseguisses escapar da prisão em que vives com a comida e ser feliz? Parece utopia, mas não é - Joana Amaral sabe disso na primeira pessoa. Depois de anos a viver obcecada com a comida e com o ginásio, a odiar a sua forma física e a comer de forma tão descontrolada quanto restritiva, descobriu a Alimentação Intuitiva. A autora integrou este método na sua prática profissional, quer na vertente da alimentação quer no exercício, e hoje ajuda os seus clientes a fazerem as pazes com o corpo e a comida. · Desfruta da comida sem exageros, ansiedade ou culpa. · Lida com situações difíceis sem recorrer à comida. · Sai com os amigos sem ter medo do que vai ser o jantar. · Percebe porque as dietas não funcionam a longo prazo (é a ciência que o diz!) · Vive num corpo naturalmente saudável.